Flexitarianism: att utforska växtbaserad kost utan att ge upp allt

Aldrig tidigare har så många människor varit intresserade av vegansk eller vegetarisk mat. Medvetenheten kring djurens rättigheter och miljökonsekvenserna av animalisk industri har ökat markant under de senaste åren. Samtidigt kan övergången till en helt växtbaserad kost vara överväldigande för vissa. Det är här konceptet flexitarianism kommer in i bilden. Att vara flexitarian innebär att … Läs mer

Stresshantering i en stressig värld: tips för att finna lugn

I dagens hektiska och stressiga samhälle kan det vara utmanande att finna lugn och balans i vardagen. Stress kan påverka vår fysiska och mentala hälsa på många olika sätt, och det är därför viktigt att vi aktivt arbetar med att hantera och minska vår stressnivå. I denna artikel kommer vi att utforska några effektiva sätt … Läs mer