Hälsosamma matvanor: en guide till balanserad kost i vardagen
Vår kost påverkar oss på så många sätt – den ger oss energi, påverkar vårt humör, vår prestation och vår allmänna hälsa. I en tid där snabbmat och processade livsmedel har blivit vanligare är det än viktigare att stanna upp och reflektera över vad vi faktiskt stoppar i oss. Att ha en balanserad kost betyder … Läs mer